秋天有什么水果

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秋天有什么水果

秋天的水果有苹果、香蕉、橘子、梨、葡萄、柠檬、石榴、柿子、山楂、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗、猕猴桃、鲜枣等，大部分都是以酸、甜为主的口味。水果中富含大量维生素，能缓解气候干旱造成的皮肤问题，但不能无节制多吃。

1、时令水果

秋天盛产的时令水果种类较为丰富，常见的有苹果、香蕉、橘子、梨、葡萄、柠檬、石榴、柿子、山楂、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗、猕猴桃、鲜枣等。秋天本身就是收获的季节，也是一年之中水果种类最丰富的季节。

2、味道

秋天的时令水果大部分都是以酸、甜为主的口味。例如柠檬、山楂等就属于酸性口味，而以香蕉、甘蔗、鲜枣等为主的水果则属于甜性口味。大部分的秋季水果都能通过酸甜来判断是否成熟，例如猕猴桃为酸性，则表示未完全成熟，虽然可以吃，但味道太酸有些人受不了。

3、作用

秋天水果种类多，自己可以在家用苹果、香蕉、柑橘、葡萄等混合，再加上酸奶做成口味丰富的水果拼盘。营养价值高，维生素A维生素C丰富，秋季多吃水果不仅能够缓解干燥缺水状况，还能够补充养分，让皮肤显得更加年轻有活力。

4、注意

虽然秋天成熟的水果很多，而且都很好吃，但不建议在饭后立即吃水果，会造成胃部消化出现问题，造成便秘、腹泻、胀气等情况。水果也不可以当成正餐，可以多吃水果减肥，但米饭等主粮是不能断的，否则身体虚弱无力。

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