合欢花怎么治失眠合欢花治失眠的3个好方法(操作简单一学就会)-愿我花臂梦-择日花开花艺

导读： 合欢花是威海市花，天性喜阳，生命力非常的强。合欢花花型呈现为绒球状，是极具观赏性的景观花卉，它同时也是一剂天然的良药，合欢花用来治

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合欢花怎么治失眠合欢花治失眠的3个好方法(操作简单一学就会)

合欢花是威海市花，天性喜阳，生命力非常的强。合欢花花型呈现为绒球状，是极具观赏性的景观花卉，它同时也是一剂天然的良药，合欢花用来治疗失眠效果显著。合欢花怎么治失眠呢？下面小编将教会大家合欢花治失眠好方法，一起来看看吧!

合欢花治失眠的方法

合欢花天性喜阳耐旱，有着超强大的生命力，它的长速也特别快，每年花开时节，放眼望去粉粉的花色，特别惹人喜爱。很多人关注合欢花什么时候开和治疗失眠有关，都说鲜新的合欢花对疗轻度失眠效果超好。著名的中医典籍《分类草药性》医书中提到，它还可以清热解毒，和络止痛呢。合欢花怎么治失眠呢？小编整合了合欢花治失眠的方法具体如下：

1、泡茶喝

合欢花泡茶是最常见也是最简单的方法之一，合欢花可以泡茶吗？当然可以，它操作起来没有什么技术难度，一学就会，而且效果十分理想。取合欢花10克配以开水，加入冰糖，等水温热后加入峰蜜，不仅味道更佳，还能起到润肤美白除皱的效果，最重要的是它还能解郁，治疗轻度的失眠病症。合欢花的功效与作用特多，上期已给大家介绍，这里不再赘述。泡茶喝一般闷泡6分钟，即可饮用。

2、泡水喝

合欢花花香清淡，味道淡雅，无毒无害，那么合欢花怎么治失眠呢？很多人都会拿它泡水喝，保障本色原味。将合欢花洗净后，可根据自己的喜好量，加入沸水，闷泡5到6分钟左右，也可起到舒缓神经衰弱，解郁开胃，它还可安五脏、和心志起到催眠的效果。对浅睡眠的人群，效果非常明显。

3、煮粥吃

合欢花煮粥很多人都吃过，一般选用干花来煮粥，选用30克合欢花，配以梗米、大米或小米都行，据说小米养胃，适量的加入一些糖，不仅能有效的改善睡眠质量，还可以清新明目，据说久吃还能延年益寿，加入红糖对气血亏损效果特别好。