红薯能减肥吗吃红薯不会发胖-捧花女王-择日花开花艺

导读： 专家介绍，吃红薯不仅不会发胖，相反能够健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜红薯仅含0 2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1 3，是很

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红薯能减肥吗吃红薯不会发胖

专家介绍，吃红薯不仅不会发胖，相反能够健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1/3，是很好的低脂肪，又颇具饱腹感的食物。无论是用作主食还是副食，如果吃法得当都具有很好的减肥效果。

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